4/1 猿練＠ヒューム管

花粉症に悩むおやぢです。しくしく

でもね、今年は花粉が多い割に例年より楽。

っていうのも、ドーピングはやっていますが、それにも増して軽傷で済んでいるのは、腸の具合を良くしたから。

日ごろからヨーグルトなど発酵食品をより多く摂取してまして、この1年は整腸剤まで手を出している始末。(笑)

それとスギ花粉のアレルゲンが似ていると言われているトマトも控えておりまして、これも効いているではないかと。。。

この時期は鼻に丸めたティッシュペーパーを詰めてないと日常生活が送れないのですが、今年は前述のとおりです。

決定打はないのですが、まんべんなくというのが良かったみたいです。

さて、本日の猿練はヒューム管にて。

ヒザを二度曲げるクセの矯正。

もちろん、こういう上り方もありますが、ステアケースが高くなったり、助走が短かったりするとこの二度のアクションが時間を要すため、上れません。

一度腰を落としたままフロントを上げるようにして欲しいのですが。。。

ガンバレ！チームＺのレディース！