1/4水練 ターン＆切り返し

2012年初の水練です。
Ｙ先生やＴ会長からお汁粉やいそべ巻きの提供があって、みんなで楽しませていただきました。
スクールだけでなく、こういうイベントを用意してくれるＹ先生やＴ会長には頭が下がる思いです。
冷えた身体、疲れた身体にとても沁みました。
ごちそうさまでした。

スクールの課題はターンから始まり、左右の切り返し方。セクショントライして、ちょっと難しいシーソーまで。。。
Ｙ口先生のテクニックを伝授してもらいました。

ターンは、内足の脹脛でフレームをホールドし、ターンするときのマシンを角度を制御します。
切り返しのときは、内足の脹脛でフレームを押し、同時に外足のステップを踏みこみます。
ハンドルが左右切り替わったら、内足に変わった足の脹脛でマシンの角度を制御します。
の繰り返し。。。