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2012/01/05

1/4水練 ターン&切り返し

2012年初の水練です。
Y先生やT会長からお汁粉やいそべ巻きの提供があって、みんなで楽しませていただきました。
スクールだけでなく、こういうイベントを用意してくれるY先生やT会長には頭が下がる思いです。
冷えた身体、疲れた身体にとても沁みました。
ごちそうさまでした。

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スクールの課題はターンから始まり、左右の切り返し方。セクショントライして、ちょっと難しいシーソーまで。。。
Y口先生のテクニックを伝授してもらいました。

ターンは、内足の脹脛でフレームをホールドし、ターンするときのマシンを角度を制御します。
切り返しのときは、内足の脹脛でフレームを押し、同時に外足のステップを踏みこみます。
ハンドルが左右切り替わったら、内足に変わった足の脹脛でマシンの角度を制御します。
の繰り返し。。。

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GASGAS RANDONNE

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