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2011/08/23

リバウンド

72~74kgの間を推移していた体重がついに75kgを肥えた。
夏前から74kg近くで安定していたので、注意はしていたのですが暑くて徒歩の帰宅を怠ったことと、トライアルのときにスポドリを飲みすぎたらしい。
わずか1kgと思うなかれ。いまから3kg減量ならそんなに難しくは無いが、放置すればアッという間に戻れなくなる体重になることは肥を見るより明らか。
いまのうちに減量宣言をして自分を追い込んでしまおうという魂胆です。

ダイエットダイアリー復活です。

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ダイエット(身体)」カテゴリの記事

コメント

もうすぐ、食欲の秋ですね

◇エンヂェルちゃん
そうそう、秋はねぇ。
なんでも旨いし、、、

おいらも1kg増だけど、体脂肪率は5%減でした。
何ででしょう??

去年11月 73
今年1月 76
今年4月 68〜70
今年8月 72

どうやら身長173cmの自分の体重は70±2がベストのようです。

◇おけけさん
筋肉増強っしょ!

◇カズキくん
減量をやり過ぎると体力落ちちゃうし、
体重が増えると身体の動きが鈍くなるし、
体力維持と体重維持は難しいね。

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