万歩計
『日々運動する』三日坊主にも劣る性格なおやぢ、とても苦手です。
近くにフィットネスクラブがあるので、会社帰りに行こうと思えば行けるわけですが、とても続ける自信がありません。
帰宅後にウォーキングやジョギングをしたことがありましたが、やはり三日と続きませんでした。。。汗
そこで始めたのが徒歩での帰宅。これがなかなか良い感じで、おやぢの性格にあっています。
「これなら続けられるかも。。。」と思い2005年2月ごろからなんとなく始動。すでにウォーキングシューズは５足めに。。。
毎日この距離を歩いてるわけではないけど、週2～3日はこんなペース。なんとか減量した体重は維持しています。秋は冬に備えるため本能的に食欲がわくのか、ここのところギリギリな体重維持が続いています。
続く。。。
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なにごとも継続は力なり。ですね。
>そこで始めたのが徒歩での帰宅。
出勤はどうしてんのかなぁー？
私の場合、出勤/帰宅と一駅歩くようにしています。
毎日ではないけど。
会社は田町なので、
品川⇔田町間を腹式呼吸で歩きます。
結構気持ちいいです。
ただし、夏とその前後は灼熱地獄なので無理です。
投稿: やまたつ。 | 2010/11/13 16:13
◇やまたつ。さん
おやぢの通勤ルートはザックリ言うと『コ』の字です。
自宅から1km歩いて駅、電車に1駅乗って、駅から1km歩いて会社です。
出勤はこのルートです。
帰りはコの字の出発地点から終点までショートカットするので、5kmくらいになります。
この夏も歩きましたよ。(帰りのみ)
風を受けている限りは大丈夫ですが、家に着くなり汗がドッと出ます。
即効で裸になって水風呂に入って、出たらビールです。
気持ち良いですよ～
>品川⇔田町間を腹式呼吸で歩きます。
学生時代は品川⇔泉岳寺を歩いていたので、良く分かります。
倍以上はあるので、けっこうな距離ですよね。
投稿: おやぢ | 2010/11/13 17:25